취미・건강/건강

오늘이 벌써 목요일입니다. 휴일이 아닌 날이고 저는 출근을 했으니 직장인 점심 메뉴 탐방을 발행해야 하지만 어제 점심을 안 먹어서 발행할 점심 메뉴가 없어요. 😭그래서 묵혀 뒀던 사진 중에 고르고 골라 이번 포스트는 운동 기구에 대해 이야기하려고 합니다. 지난 6월에 구매해서 매일 꾸준하게는 아니지만 틈나는 대로 그래도 일주일에 한 3번 정도(?)는 하고 있는 무게조절 덤벨인데요. 제가 운동 기구 잘 모르지만 가성비가 괜찮은 것 같아요. 6월 1일 '토스 쇼핑'에서 결제를 했는데 다음 날 바로 배송을 받았습니다. 요즘은 어디서 구매를 해도 배송이 늦은 경우는 없는 것 같습니다. 우리나라 이런 건 정말 좋습니다. 👍제가 구매한 이 제품은 스포틀러 무게조절 덤벨 오리진 SPT-TR172, 30kg, 1세..

“본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다."예전 같지 않게 쉽게 지치고 일상적인 활동 이후에 활력이 회복되는 데 오랜 시간이 걸린다고 느껴질 때가 많습니다. 일상 속에서 느끼는 에너지는 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동 등 기본적인 생활 방식을 유지하는 것이 최우선이며, 여기에 식약처에서 피로 개선 기능성을 인정받은 대표적인 원료를 더하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그중 홍삼은 식약처에서 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 정식 인정받았으며, 다수의 학술 연구를 통해 신체적 피로 관리에 도움을 줄 수 있는 신뢰도 높은 소재로 보고되고 있습니다. 오늘은 일상 속 에너지를 되찾기 위해 피로가 누적되는 원인을 분석하고, 과학적으로 ..

"본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다."“홍삼은 장기간 섭취하면 부작용이 생기고, 암 환자나 간수치가 높은 사람은 피해야 한다"는 인식이 널리 퍼져있습니다. 하지만 이러한 주장들은 전통적인 인식이나 일부 제한적인 사례에 기반한 경우가 많으며, 이를 검증하는 연구들이 꾸준히 발표되고 있습니다. 이번 포스트에서는 실제 논문 데이터를 바탕으로 홍삼의 부작용에 대한 주장과 그 진실을 객관적으로 알아보도록 하겠습니다. [목차]홍삼에 대한 대표적인 오해 3가지홍삼 장기복용, 1년 이상 꾸준히 먹어도 안전할까?암 환자가 홍삼을 먹으면 안 좋을까?홍삼을 먹으면 간수치가 올라간다?그 외 홍삼 부작용에 대한 오해들마무리FAQ 이미지 출처: pexels - Brianna West1. ..